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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	153	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	157	00:40:46	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:41	152	00:40:48	8,01 km

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