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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:14	11:14	75	00:11:14	1,00 km
2	1,00 km	9:27	9:27	79	00:20:41	2,00 km
3	1,00 km	9:13	9:13	81	00:29:54	3,00 km
4	1,00 km	9:35	9:35	80	00:39:29	4,00 km
5	1,00 km	9:23	9:23	81	00:48:52	5,00 km
6	1,00 km	8:57	8:57	81	00:57:49	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	85	01:06:48	7,00 km
8	0,03 km	0:15	8:55	85	01:07:03	7,03 km

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