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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	122	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	125	00:18:19	3,00 km
4	0,51 km	2:58	5:46	124	00:21:17	3,51 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	00:26:40	4,51 km
6	0,10 km	1:06	11:32	121	00:27:46	4,61 km
7	1,00 km	5:30	5:30	134	00:33:16	5,61 km
8	0,64 km	4:19	6:47	135	00:37:35	6,25 km

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