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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	170	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	124	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	135	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	142	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	125	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	121	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	124	00:45:54	8,00 km
9	0,02 km	0:12	12:12	112	00:46:06	8,02 km

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