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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	109	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	125	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	115	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	117	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	117	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	117	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	118	00:44:29	8,00 km
9	0,62 km	3:15	5:17	121	00:47:44	8,62 km

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