Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
129
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
137
00:10:35
2,00 km
3
0,10 km
1:00
10:08
126
00:11:35
2,10 km
4
1,00 km
4:59
4:59
143
00:16:34
3,10 km
5
0,21 km
1:01
4:48
154
00:17:35
3,31 km
6
0,11 km
1:00
9:03
137
00:18:35
3,42 km
7
0,65 km
3:00
4:36
145
00:21:35
4,07 km
8
0,16 km
1:30
9:06
122
00:23:05
4,24 km
9
1,00 km
4:59
4:59
141
00:28:04
5,24 km
10
0,21 km
1:01
4:52
145
00:29:05
5,45 km
11
0,10 km
1:00
9:36
130
00:30:05
5,55 km
12
0,64 km
3:00
4:39
145
00:33:05
6,19 km
13
0,16 km
1:30
9:35
131
00:34:35
6,35 km
14
1,00 km
4:58
4:58
147
00:39:34
7,35 km
15
0,22 km
1:02
4:43
154
00:40:35
7,57 km
16
0,10 km
1:00
9:52
131
00:41:35
7,67 km
17
0,65 km
3:00
4:39
144
00:44:35
8,32 km
18
0,16 km
1:30
9:26
128
00:46:05
8,47 km
19
1,00 km
4:59
4:59
144
00:51:04
9,47 km
20
0,21 km
1:01
4:57
145
00:52:05
9,68 km
21
0,11 km
1:00
9:19
131
00:53:05
9,79 km
22
0,65 km
3:00
4:35
143
00:56:05
10,44 km
23
0,16 km
1:30
9:34
125
00:57:35
10,60 km
24
1,00 km
5:22
5:22
134
01:02:58
11,60 km
25
1,00 km
5:17
5:17
142
01:08:15
12,60 km
26
0,22 km
1:08
5:11
148
01:09:23
12,82 km
9 maj 2023 - 16:23
Långa intervaller
Löpning - Distans
4x(6+3 min )
12,82
km
Distans
1:09:22
Tid
5:25
min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
152
Kadens
Brooks Andrenalin...
Total distans: 1067 km
annons