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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	00:13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	00:18:27	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	00:28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	00:33:05	7,00 km
8	0,24 km	1:11	4:55	00:34:16	7,24 km

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