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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	115	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	126	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	126	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	122	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	124	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	124	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	122	00:50:41	9,00 km
10	0,27 km	1:33	5:38	125	00:52:13	9,27 km

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