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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,87 km	14:20	7:40	121	00:14:20	1,87 km
2	0,26 km	1:30	5:50	117	00:15:50	2,13 km
3	0,06 km	1:00	16:03	111	00:16:50	2,19 km
4	0,26 km	1:30	5:47	123	00:18:20	2,45 km
5	0,04 km	1:00	25:25	130	00:19:20	2,49 km
6	0,24 km	1:30	6:17	132	00:20:50	2,73 km
7	0,06 km	1:00	16:14	123	00:21:50	2,79 km
8	0,22 km	1:30	6:49	129	00:23:20	3,01 km
9	0,06 km	1:00	16:40	134	00:24:20	3,07 km
10	0,24 km	1:30	6:15	133	00:25:50	3,31 km
11	0,07 km	1:00	14:27	121	00:26:50	3,38 km
12	0,70 km	5:43	8:12	138	00:32:33	4,07 km
13	0,24 km	1:00	4:15	144	00:33:33	4,31 km
14	0,01 km	0:30	41:17	145	00:34:03	4,32 km
15	0,20 km	1:00	4:57	146	00:35:03	4,52 km
16	0,02 km	0:30	28:34	154	00:35:33	4,54 km
17	0,22 km	1:00	4:27	156	00:36:33	4,77 km
18	0,02 km	0:30	24:30	157	00:37:03	4,79 km
19	0,22 km	1:00	4:33	154	00:38:03	5,01 km
20	0,02 km	0:30	22:35	157	00:38:33	5,03 km
21	0,01 km	0:30	01:33:07	143	00:39:03	5,03 km
22	0,23 km	1:00	4:19	146	00:40:03	5,27 km
23	0,02 km	0:30	25:31	148	00:40:33	5,29 km
24	0,21 km	1:00	4:41	145	00:41:33	5,50 km
25	0,04 km	0:30	13:33	146	00:42:03	5,54 km
26	0,01 km	1:00	01:32:25	124	00:43:03	5,55 km
27	0,00 km	0:30	05:42:28	107	00:43:33	5,55 km
28	0,08 km	0:59	12:10	113	00:44:31	5,63 km
29	0,01 km	0:03	4:48	144	00:44:34	5,64 km
30	1,33 km	8:25	6:20	156	00:52:59	6,97 km