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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	144	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	140	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:29:46	5,00 km
6	0,23 km	1:16	5:39	158	00:31:03	5,23 km

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