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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	144	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	00:43:31	8,00 km
9	0,60 km	3:02	5:03	150	00:46:33	8,60 km

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