UrsvikXtreme - Ursvik
Löpning - Tävling
Träningstävling i Ursvik. Kul bana och bra arrangerat. Sprang lite fel så egentligen bara 14,76 km, ändå bra känsla. Mycket fokus på tekniken för att inte slita på hälsenan; hög stegfrekvens, ordentlig hållning och nästan överdriven tå-löpning i uppförsbackar.
Tog det ändå relativt lugnt med tanke på att det var första gången jag sprang banan och jag hört att det ska vara en tuff bana, ska nog kunna kapa en hel del tid om man får springa banan ett par gånger. Går nog att jämföra mot Stora Härsjörundan, någorlunda samma fördelning stig/grusväg och kupering. Bra träning inför Lidingö.
http://sikorientering.se/Xtreme16/XTremeResultat_20160816.pdf
