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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	143	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	152	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	155	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	158	00:38:50	6,00 km
7	0,01 km	0:03	7:25	159	00:38:52	6,01 km

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