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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:16:44	3,00 km
4	0,63 km	3:29	5:34	141	00:20:13	3,63 km

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