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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	134	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	134	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	137	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	140	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	143	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	145	01:01:21	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:07	143	01:01:31	11,03 km

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