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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	132	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	145	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	152	00:23:50	5,00 km
6	0,92 km	3:48	4:09	157	00:27:39	5,92 km

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