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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	148	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	153	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	147	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	161	00:29:32	5,00 km
6	0,29 km	1:39	5:38	168	00:31:11	5,29 km

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