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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	144	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	143	00:24:25	4,00 km
5	0,71 km	4:30	6:20	144	00:28:55	4,71 km

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