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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	128	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	128	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	130	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	132	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	148	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	133	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	139	00:50:15	8,00 km
9	0,60 km	3:18	5:32	143	00:53:33	8,60 km

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