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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	104	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	120	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	148	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	00:36:46	6,00 km
7	0,79 km	4:29	5:42	157	00:41:15	6,79 km

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