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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	00:15:00	3,00 km
4	0,94 km	4:40	4:57	146	00:19:39	3,94 km

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