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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	158	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	159	00:27:17	5,00 km

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