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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	131	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	133	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	135	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	124	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	122	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	8:45	8:45	119	01:08:31	11,00 km
12	1,00 km	9:55	9:55	112	01:18:27	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	126	01:24:27	13,00 km
14	0,51 km	3:05	6:02	128	01:27:32	13,51 km

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