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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	115	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	133	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	142	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	150	00:23:30	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:37	142	00:23:33	5,01 km

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