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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	123	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	00:16:34	3,00 km
4	0,69 km	3:43	5:25	136	00:20:17	3,69 km

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