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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	137	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	155	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	158	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	157	00:24:02	5,00 km
6	0,52 km	2:29	4:45	158	00:26:31	5,52 km

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