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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	140	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	00:17:30	3,00 km
4	0,60 km	3:20	5:33	143	00:20:50	3,60 km

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