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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	154	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	162	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	160	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	163	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	162	00:45:38	8,00 km
9	0,03 km	0:09	5:38	167	00:45:47	8,03 km

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