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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	104	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	172	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	135	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	121	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	141	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	00:34:17	6,00 km
7	0,27 km	1:41	6:14	137	00:35:58	6,27 km

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