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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	156	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	149	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	152	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	8:34	8:34	155	00:34:57	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	147	00:41:58	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	158	00:47:38	7,00 km
8	0,85 km	4:46	5:37	161	00:52:24	7,85 km

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