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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	126	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	126	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	128	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	134	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	133	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	135	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	134	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	136	00:57:57	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:27	141	00:58:21	10,08 km

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