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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	141	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	141	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	142	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	142	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	145	00:55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	143	01:00:50	11,00 km
12	0,12 km	0:36	5:15	146	01:01:27	11,12 km

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