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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	123	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	124	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	124	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	129	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	125	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	127	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	125	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	128	00:54:30	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	139	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	133	01:06:26	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	132	01:12:45	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	145	01:18:01	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	136	01:23:57	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	135	01:29:56	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	135	01:36:05	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	139	01:42:06	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	140	01:47:59	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	145	01:53:51	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	141	01:59:48	20,00 km
21	0,09 km	0:31	5:57	144	02:00:19	20,09 km

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