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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	138	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	141	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	00:19:02	4,00 km
5	0,59 km	3:01	5:05	143	00:22:03	4,59 km

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