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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	148	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	146	01:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	153	01:06:36	12,00 km
13	0,27 km	1:27	5:17	159	01:08:02	12,27 km

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