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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	138	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	160	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	167	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	167	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	170	00:28:54	5,00 km
6	0,03 km	0:13	8:21	175	00:29:07	5,03 km