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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	130	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	141	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	148	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	148	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	156	00:47:28	8,00 km
9	0,34 km	1:54	5:37	159	00:49:22	8,34 km

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