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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	153	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	158	00:18:04	3,00 km
4	0,26 km	1:54	7:21	156	00:19:57	3,26 km
5	1,00 km	6:18	6:18	150	00:26:15	4,26 km
6	1,00 km	6:12	6:12	151	00:32:27	5,26 km
7	1,00 km	6:00	6:00	157	00:38:27	6,26 km
8	0,24 km	2:03	8:26	152	00:40:30	6,50 km

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