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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	156	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	167	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	168	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	172	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	173	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	169	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	8:19	8:19	160	00:49:09	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	164	00:56:48	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	169	01:03:37	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	170	01:10:43	10,00 km
11	0,04 km	0:15	7:06	174	01:10:59	10,04 km

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