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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	142	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	147	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	157	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	00:52:46	9,00 km
10	0,48 km	2:53	6:02	160	00:55:39	9,48 km

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