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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	164	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	173	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	172	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	171	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	171	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	178	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	166	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	176	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	176	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	175	00:56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	173	01:02:15	11,00 km
12	1,00 km	3:34	3:34	166	01:05:49	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	171	01:11:00	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	171	01:16:38	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	172	01:22:25	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	170	01:28:14	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	169	01:34:13	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	174	01:40:36	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	170	01:46:20	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	168	01:52:13	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	175	01:57:55	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	179	02:03:05	22,00 km
23	0,23 km	1:07	4:53	181	02:04:12	22,23 km

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