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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	136	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	136	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	143	00:42:59	8,00 km
9	0,17 km	0:51	5:05	142	00:43:50	8,17 km

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