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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	102	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	107	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	111	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	112	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	117	00:28:44	5,00 km
6	0,56 km	3:11	5:44	115	00:31:55	5,56 km

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