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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	144	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	146	00:53:31	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	147	00:59:35	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	147	01:05:40	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	145	01:11:46	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	147	01:17:50	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	148	01:23:59	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	150	01:30:07	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	149	01:36:15	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	148	01:42:07	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:28	152	01:42:10	17,01 km

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