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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	122	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	123	00:23:58	4,00 km
5	0,11 km	0:38	5:36	127	00:24:36	4,11 km

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