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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	159	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	172	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	171	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	158	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	162	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	155	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	156	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	00:42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	158	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	00:52:51	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:34	167	00:52:54	10,01 km

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