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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	142	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	152	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	154	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	153	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	156	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	160	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	159	00:46:10	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	161	00:52:54	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	158	00:59:45	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	158	01:06:48	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	156	01:13:51	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	157	01:21:05	12,00 km
13	1,00 km	7:15	7:15	159	01:28:20	13,00 km
14	1,00 km	7:21	7:21	153	01:35:40	14,00 km
15	1,00 km	7:24	7:24	153	01:43:05	15,00 km
16	0,25 km	2:07	8:20	153	01:45:11	15,25 km

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