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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	108	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	115	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	104	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	109	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	111	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	116	00:33:53	6,00 km
7	0,95 km	5:16	5:34	115	00:39:09	6,95 km