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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	137	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	149	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	157	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	159	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	164	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	164	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	167	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	168	00:56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	172	01:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	167	01:07:35	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	164	01:13:58	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	163	01:20:11	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	173	01:25:22	15,00 km
16	0,09 km	0:30	5:22	176	01:25:51	15,09 km

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