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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	113	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	127	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	140	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	137	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	142	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	139	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	142	00:50:13	8,00 km
9	0,64 km	4:15	6:41	142	00:54:28	8,64 km

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